Ergen ve yetişkinlere yönelik psikolojik danışma sürecinde;
kendinizi ve yaşadığınız güçlükleri daha iyi anlamanız,
yaşamınızda daha işlevsel değişimler oluşturmanız için
bilimsel temelli bir çalışma süreci sunuyorum.
Psikolojik danışmayı, yaşadığınız güçlükleri yalnızca azaltmaya değil; kendinizi, ihtiyaçlarınızı ve yaşamınızdaki örüntüleri daha iyi anlamaya yönelik iş birliğine dayalı bir süreç olarak görüyorum.
Ergen ve yetişkinlerle yürüttüğüm çalışmalarda bilimsel temelli yaklaşımlardan yararlanıyor, danışma sürecini her bireyin ihtiyaçları, yaşam koşulları ve hedefleri doğrultusunda yapılandırıyorum.
Ergen ve yetişkinlerle; kaygı bozuklukları, depresif belirtiler ve duygudurum güçlükleri, stres, yaşam geçişleri, ilişki sorunları ve cinsel sorunlar üzerine çalışıyorum. Danışma sürecini, her bireyin ihtiyaçlarını ve hedeflerini dikkate alarak bilimsel temelli bir çerçevede yapılandırıyorum.
Danışmanlık ihtiyaçlarının değerlendirilmesi
Mutsuz olmak, yorulmak, bir süre hiçbir şey yapmak istememek ya da zor bir yaşam olayının ardından kendinizi kötü hissetmek tek başına depresyonda olduğunuz anlamına gelmez. Ancak çökkünlük, isteksizlik veya hayattan alınan hazzın azalması kalıcı hale geliyor ve gündelik yaşamınızı etkilemeye başlıyorsa, yaşadığınız duruma biraz daha yakından...
Kaygı tek başına bir sorun değildir. Belirsizlik, risk veya önemli bir olay karşısında kaygılanmak insan olmanın doğal bir parçasıdır. Asıl soru, kaygının var olup olmadığı değil; ne kadar yoğun olduğu, ne kadar sürdüğü ve yaşamınızı ne ölçüde yönetmeye başladığıdır.