Vajinismusta Hatalı Tedaviler Nelerdir?

Vajinismusta Hatalı Tedaviler Nelerdir?
Vajinismusta hatalı tedaviler hakkında konuşmadan önce, vajinismusun (cinsel birleşmeden kaçınma bozukluğu) %100 psikolojik nedenlerden kaynaklı bir bozukluk olduğunu belirtmekte yarar var. Bu da bize vajinismus tedavi sürecinin, psikolojik dinamiklere odaklanan bir süreç olması gerektiğini gösteriyor. Buna karşın vajinismusta hatalı tedaviler örneklerine, ülkemizde çok sayıda karşılaşıyoruz. Çiftler cinsel terapiyi bilmedikleri için cinsel terapiye gelene...

Öfke Kontrolü 3: Bu Kafayı Değiştir

Öfke Kontrolü 3: Bu Kafayı Değiştir
Öfke Kontrolü 3: Bu Kafayı Değiştir, öfke kontrolü üzerine yazdığım serinin üçüncü bölümüdür. Öfke Kontrolü 1 ve Öfke kontrolü 2'yi okumayanlar bağlantılara tıklayarak bu makalelere erişebilirler. Bu yazıda, öfkemizin altında yatan düşünsel hataları irdeleyecek, kendimizi kontrol etmeye zihnimizden başlayacağız. Bundan yaklaşık 2000 yıl önce Epiktetos, "İnsanlar bir şeylerden değil, onlara bakış açılarından dolayı rahatsız olurlar." demiş. Yani duygulanmak

Eşinizi Çift Terapisine İkna Etmek

Eşinizi Çift Terapisine İkna Etmek
Evliliğinizin çatırdamaya başladığını hissettiğiniz ilk günlerden bugünlere kadar çok sabretmiş, şimdi ise bir profesyonelden yardım almaya karar vermiş olabilirsiniz. Çift terapisi bazılarımıza, her şey için artık çok geç demeden önceki son durak gibi görünür. Buna karşın partneriniz sizin gibi düşünmüyorsa? Bu durumda, eşinizi çift terapisine ikna etmek için yollar bulmanız gerekirse, burada yer verilen önerileri kullanmanız işe yarayabilir. Eşlerden Bi

Öfke Kontrolü 2: Değişimin Analizini Yap

Öfke Kontrolü 2: Değişimin Analizini Yap
Öfke Kontrolü 2: Değişimin Analizini Yap, öfke kontrolü üzerine yazdığım serinin ikinci bölümüdür. İlk bölümü okumayanlar buraya tıklayarak konu hakkındaki ilk yazıya erişebilirler. Bu yazıda, öfkemizin doğasını anladıktan sonra, bununla yaşamak isteyip istemediğimize karar verirken nelere bakmamız gerektiğine yer vereceğim. İnsan öfkesiyle yaşamak ister mi? Pek çok kişi bu soruya evet cevabı verecektir. Çoğu zaman öfkemizi seviyoruz, öfkemizi kontrol etme

Öfke Kontrolü 1: Savaşma, Anla

Öfke Kontrolü 1: Savaşma, Anla
ÖFKE KONTROLÜ 1 Öfke kontrolü üzerine detaylıca durmak istediğim serinin ilk bölümünde, sorunumuzla savaşmayı bırakıp onu anlamaya çalışmak üzerine öneriler getirmeyi deneyeceğim. Bazen, sorunlarımızla o kadar iç içe geçmiş, o kadar yakınlaşmış oluruz ki, ne sorunumuzu ne de çözümlerimizi anlamak bizim için imkansızdır. Burnumuzun dibine bir kitap koymuş olsaydık, ne kitabı okuyabilirdik, ne de etrafımızda kitabın sınırlı görünümü dışında bir manzara göre

Çocuklarda Mastürbasyon Normal Mi?

Çocuklarda Mastürbasyon Normal Mi?
Çocuklarda Mastürbasyon Normal Mi? Çocuklarda mastürbasyon söz  konusu olduğunda çoğu ebeveyn endişeye kapılır. Yaşamın, yaşlılık ve çocukluk gibi bazı dönemleri cinsellikle ilişkisiz gibi düşünülse de insanoğlu, doğumundan ölümüne kadar, seksüel bir canlıdır. Bu gerçeği göz ardı etmek, mastürbasyon gibi cinsel eylemlerin ancak ergenlikten sonra ortaya çıkması gerektiği yönünde bir yanılgı doğurur. Bu nedenle çocuklarında mastürbasyon benzeri davranışlar

Boşanmanın Çocuklara Yararları

Boşanmanın Çocuklara Yararları
BOŞANMANIN ÇOCUKLARA YARARLARI Biz ruh sağlığı “uzmanları” bugüne kadar sizleri; boşanmanın çocuklara yararları olamayacağına inandırdık. Boşanmadan önce, boşanma sürecinde, boşanma sonrası dönemde çocukların ruh sağlığını nasıl koruyabileceğinizi anlattık, İdeal bir aile yaşantısı oluşturduk: Anne-baba-çocuk.  Eğer evliliğinizi sonlandırırsanız, çocuğunuzun kaçınılmaz olarak bundan olumsuz etkileneceğinden emindik. Ben kişisel olarak, tek ebeveynle büyüy

Sorun Dilinden Çözüm Diline Yolculuk

Sorun Dilinden Çözüm Diline Yolculuk
SORUN DİLİNDEN ÇÖZÜM DİLİNE YOLCULUK Sorun dilinden kurtulup, çözümleri konuşmak, çözüm diline yolculuk etmek, sorunları çözer. “Dil, basitçe bir iletişim aracı olmaktan çok, gerçeğin ta kendisidir. İnsan neyi konuşuyorsa, onun varlığını, gerçekliğini, önemini ve etkisini arttırır. Bu nedenle hiçbir şey, aslında olduğu şey değil, olduğu söylenilen şeydir.” Bizler, bir sorunun çözümünün, sorunun kendisiyle ilişkili olduğunu düşünmeye eğilimliyizdir. San

En Etkili Terapi Yöntemi Hangisi?

En Etkili Terapi Yöntemi Hangisi?
EN ETKİLİ TERAPİ YÖNTEMİ HANGİSİ? Bir terapist olarak günümüzde hem biz profesyonellerin hem de psikoterapi hizmetinden yararlanacakların içine düştüğü bir yanılgı; terapistin hangi terapi yaklaşımını kullandığına gereğinden fazla önem vermeye başlamak. Psikanalitik Terapi, Adlerian Terapi, Davranışçı Terapi, Varoluşçu Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Rogerian Terapi, Gerçeklik Terapisi, EMDR Terapisi, Sistemik Terapi, Feminist Terapi, Oyun Terapisi, S

Saplantılı Aşk ve Bilişsel Şemalar

Saplantılı Aşk ve Bilişsel Şemalar
SAPLANTILI AŞK VE BİLİŞSEL ŞEMALAR Danışan – Saplantılı aşk, beni anlatıyor. Ona mesaj atmaktan kendimi alıkoyamıyorum. Benimle benim onunla ilgilendiğim gibi ilgilenmiyor, her seferinde vazgeçeceğim diye kendime söz veriyorum. Ama bir iki gün sonra yine dayanamıyorum ve ona yazıyorum. Takıntı haline getirdim artık. Danışman – Eğer ona yazmayı bırakabilseydin ve tamamen kesseydin ne olurdu? Danışan – Hayatımdan çıkardı, onu kaybetmiş olurdum. Dan